Meditáció
A meditáció – végtelenül leegyszerűsítve – azt jelenti, hogy figyelmet fordítunk valamire. Meditáció során szemlélődünk, mindent érzékelünk, s a jelenlétben megtapasztaljuk lényünk és a világ rejtőzködő szintjeit.
A különböző kultúrák és vallások eszköztárában évezredek óta megtalálható a meditáció. Emiattsokféle módja és módszere létezik: egy ima elmondása, légzőgyakorlatok, különféle jógagyakorlatok,koncentráció, kontempláció… és még folytathatnánk a sort. Mégis mindnek a lényege egyfajtacsendes, ellazult belső megélés és összpontosítás, egy módosult tudati állapot: az Itt és Most, vagyis aJelenlét pillanata.
A rendszeresen végzett meditáció által – bármely formáját is választjuk - nyugodtabb, stressz- és feszültségmentesebb életet érhetünk el. Az érzelmek tudatosítása és a koncentráció segít abban, hogy hatékonyabbnak érezzük magunkat A meditáció jótékony hatással van fizikai testünkre, gondolkodásunkra, egészségi- és energetikai állapotunkra egyaránt.
Csoportos Meditáció:
A csoportos meditáció során a mediációt vezető energiájára kapcsolódva érik el a résztvevők a módosult tudatállapotot. A megélések és megtapasztalások természetesen ez esetben is egyéniek. A meditációt vezető felelőssége és kötelessége „visszahozni” minden meditálót – azokat is, akik esetleg a magasabb tudati szintre ráhangolódva nem szívesen akarnak visszatérni.
Egyéni Meditáció:
Egyéni meditációk esetén javasolt a „szívszentély” létrehozása, amelyet olyannak teremtünk meg, ahol jól érezzük magunkat, ahova biztonságban visszavonulhatunk. Szívszentélyünket a szívcsakrába belépve, önmagunkban fedezhetjük fel és alakíthatjuk ki. Az itt töltött időt a meditálás mellett használhatjuk feltöltődésre, relaxálásra, energetikai-tudati gyakorlatok végzésére.
A csoportos meditáción 18 évet betöltött személyek vehetnek részt.
A részvétel teljes önkéntességen alapul.
A meditációra csak olyan személy jelentkezhet, aki nem áll pszichiátriai kezelés alatt, nem drog-, alkohol-, gyógyszerfüggő.
A regisztrációkor szükséges bejelenteni: az epilepsziát, a terhességet, a pacemaker használatát.